曾经深爱过的人要怎么才能忘记呢？

曾经以为忘记一个深爱过的人是一件很困难的事，觉得他在心底留下来太深的痕迹，所以没有办法能将他留下的痕迹完全去除。但是真正经历过后才发现，只要用对了方法和态度，就可以慢慢地走出阴影，重新开始新的生活。

为什么会觉得自己忘不了他呢？其实只是因为自己没有接受已经分手的事实。走到分手的地步，一定是有原因的：也许是因为性格不合，也许是因为价值观不同，也许是因为生活环境变化，也许是因为第三者介入。无论是什么原因，你都要承认已经不适合和他在一起了，你们已经没有未来了。所以如果还是没有接受这个事实，那肯定会忘不了他，哪怕他不是那个你深爱过的人。

很多人都说，想要忘记一个人，就让自己忙起来，忙起来了就想不起来他了。虽然听起来是空话，但真的很有用。人的精力是有限的，当我们有了新的兴趣爱好、身边有了新的朋友和乐趣，生活充实起来了，自然是没有精力去想别的事。

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不过有时候看到关于他的动态、和他有关的东西，也很容易引发自己的思念，因为“习惯”真的是一个可怕的东西。所以调整生活方式是一个很好的方法。改变自己的日常习惯，有关他的习惯都改一下，删掉他的联系方式，屏蔽他的社交动态；生活中有关他的物件要么还给他，要么扔掉，远离他曾出现过的地方。虽然一开始会觉得很艰难，很不习惯，但这是正常的，毕竟刚和他在一起时也会觉得不习惯。

忘记一个曾经爱过的人需要时间和努力，但不是不可做到的。在做出任何决定之前，先和自己好好沟通，也可以和周围的人沟通。如果可能的话，寻求专业的咨询或者帮助也不失为一个好方法。

当然，在现实中有些人可能已经无法忘记自己曾经爱过的人，或者不愿意忘记自己曾经爱过的人。他们可能觉得自己还爱着那个人，或者还想着那个人。如果你是这样的人，那么我只能给你一个建议：想清楚自己的执念是什么，是舍不得他，还是觉得自己这段感情的结束没有一个好的方式？弄清楚自己的执念后，尝试着去联系那个你曾经爱过的人吧，让他给你一个答案。